Autostima: i comportamenti per sembrare sicuri di sé

Comportamenti sicuri di sé
Avete mai notato che chi è sicuro di sé sembra proiettare all’esterno la propria personalità e spesso appare più importante di quanto sia in...

Alimenti consigliati per chi soffre di ansia e stress

Ansia e stress alimentazione
Se soffriamo di ansia e stress, anche l’alimentazione può risultare un valido alleato. Esistono infatti alimenti che aiutano a ridurre ansia e stress, in...

Ansia nei bambini: ecco come si manifesta

Ansia nei bambini blog post
L’ansia è un disturbo che colpisce sempre più bambini, fin dalla tenera età. Riconoscerla è importante, perché può aiutare a prevenirla o a curarla...

Senza sale: idee e alternative da usare in cucina

Il sale fa male. Quante volte lo abbiamo sentito dire? È vero, un uso eccessivo di sale non fa bene alla salute: ipertensione arteriosa,...

Cistite: un aiuto dalla natura con il mirtillo rosso

La cistite è la manifestazione di gran lunga più comune tra le infezioni delle vie urinarie. Colpisce soprattutto le donne e può essere causata...

Bert Hellinger: la fase decisiva che cambiò per sempre la sua...

La vita di Bert Hellinger è certamente ricca di esperienze ed avvenimenti che hanno contribuito a plasmarne la personalità. Nella sua autobiografia, Bert Helliger ripercorre...

Il piacere di stare a tavola in compagnia

Stare a tavola e in buona compagnia è uno dei piaceri della vita, un mix di emozioni e di piacevoli sensazioni che merita di...

Ayurveda: una ricetta per la salute

In Ayurveda l’alimentazione è fondamentale: viene infatti considerata la causa principale del perseguimento della salute. Il cibo è costituito dai cinque elementi (Spazio, Aria,...

Crema Budwig, una colazione sana e completa!

Quasi tutti concordano nell’attribuire un ruolo fondamentale alla prima colazione ma, in Italia, questo pasto è spesso relegato a un ruolo secondario. Non bisogna...

Un’idea alternativa per i dolcetti della calza della Befana

Quando parliamo di calza della Befana ci vengono subito in mente i dolcetti: colorati e così vari, mettono subito allegria! Per essere originali abbiamo pensato...

Un menù di Capodanno ispirato ai nostri libri

Il cenone di Capodanno si avvicina: avete già pensato al menù?  Noi stiamo pensando già a cosa mettere in tavola per festeggiare la chiusura...