La concentrazione influisce moltissimo sulle nostre giornate e finisce con il determinare anche il nostro successo in tutto ciò che facciamo.
Nella frenesia della vita moderna molti possono essere i motivi di distrazione: dalle difficoltà economiche ai problemi di salute, dai molteplici impegni lavorativi ai problemi affettivi. E il nostro modo per reagire a queste situazioni, se proviamo a fare qualcosa per superarle, è assai diverso e soggettivo, rivelandosi più o meno efficace.
E tu sai qual è il tuo livello di concentrazione? Come reagisci quando ti ritrovi distratto? Scoprilo con questo semplice test ideato da Francesco Martelli, skill coach esperto di coaching e formazione: ti permetterà di cominciare a riflettere su come realmente vivi e affronti le situazioni che possono deconcentrarti.
Rispondi a questo quiz assegnandoti un punteggio da 1 a 5, tenendo presente che:
1 = per niente
2 = molto poco
3 = abbastanza
4 = parecchio
5 = moltissimo
Sei pronto? Iniziamo!
1) Fai fatica a concentrarti nello studio o nella lettura?
2) Ti senti oberato dai tuoi impegni e dalle tue responsabilità?
3) Vorresti migliorare i risultati sul lavoro/nella professione?
4) Onestamente, ti ritieni soddisfatto per come vanno le tue relazioni sentimentali e i rapporti con la tua famiglia?
5) Stai cercando lavoro o vorresti trovarne uno migliore?
6) Sei al corrente della stretta relazione esistente tra una buona memoria e un buon livello di attenzione/concentrazione?
7) Riesci a raggiungere una profonda concentrazione quando ti è necessario?
8) Sai come gestire le distrazioni e i vari fattori che al momento ti deconcentrano e ti rendono disattento?
9) Ti capita spesso di sentirti poco lucido, presente, calmo o concentrato?
10) Sei single e alla ricerca di una relazione?
Se hai ottenuto un punteggio che supera i 35 punti significa che hai bisogno di imparare a concentrarti un po’ di più… per questo ti consigliamo il nuovo libro di Francesco Martelli “Concentrati!“, disponibile online e in tutte le librerie.
